Nội tiết tố nam chỉ hormone testosterone ở nam giới, nó đóng vai trò then chốt đối với sự cường tráng về thể chất, độ minh mẫn về tinh thần và đặc biệt là khả năng chăn gối của phái mạnh. Việc nội tiết tố nam suy giảm sẽ ảnh hưởng xấu đến nam giới từ nhiều khía cạnh.

Khi nào nội tiết tố nam suy giảm?

Cùng với quá trình lão hoá tự nhiên, khi tuổi tác càng cao thì khả năng sản xuất testosterone và các androgen khác giảm đi, cụ thể là tuổi 40. Nhưng đáng nói là độ tuổi này đang ngày càng trẻ hoá.

Vì ngoài tuổi thì các bệnh lý như tiểu đường, gan, thận, nhiễm trùng nặng hay rối loạn nội tiết khác, sử dụng thuốc, béo phì cũng làm giảm testosterone. Thậm chí có những người không rõ nguyên nhân vì sao mức nội tiết tố lại thấp dần.

Nội tiết tố nam suy giảm dễ để lại biến chứng

Bình thường, quá trình suy giảm testosterone diễn ra âm thầm và từ từ. Đến lúc thấy cơ thể báo động nghĩa là vấn đề của nam giới đã thực sự nghiêm trọng.

testosterone giống như vị thuyền trưởng chỉ huy sức khoẻ sinh sản và hàng loạt các cơ quan quan trọng bao gồm thần kinh, tim mạch, hô hấp, tiết niệu và xương khớp. Vì vậy, nội tiết tố nam suy giảm có thể tác động đến hầu hết cơ quan

• 3 dấu hiệu về sinh sản – sinh lý: giảm ham muốn, giảm chất lượng và số lượng tinh trùng, rối loạn cương dương
• 9 dấu hiệu toàn thân: béo bụng, teo cơ bắp và nhanh mệt mỏi, xương giòn dễ gãy, ngáy to, tóc bạc, da nhăn, rối loạn tim mạch, rối loạn tâm trạng và khả năng phản xạ, rối loạn máu

Trong số đó, 6 biến chứng dưới đây phải được đặc biệt lưu ý

Giảm chất lượng con giống

Testosterone nắm giữ vị trí chủ chốt trong dây chuyền sản xuất tinh trùng. Nếu không có nó, tế bào điều phối sinh tinh sertoli không được kích hoạt, giảm lượng tinh trùng được sinh ra và cả khả năng bơi lội của chúng, tăng lượng tinh trùng dị tật. Thiếu testosterone còn gây giảm lượng và độ dính của tinh dịch. Hậu quả cuối cùng là giảm khả năng thụ thai, tăng nguy cơ vô sinh hiếm muộn.

Rối loạn cương dương

Testosterone kích thích đến vỏ não, giúp sinh ra các chất làm mạch máu ở dương vật giãn nở, từ đó máu đổ về mới khiến cậu nhỏ cương cứng. Vậy nên ít testosterone dễ khiến phái mạnh khó đạt đến trạng thái cương cứng và duy trì nó.

Không chỉ vậy, testosterone được ví như ngọn lửa, nó thiêu đốt ham muốn tình dục ở đàn ông và đưa họ lên đỉnh khoái cảm. Nội tiết tố nam suy giảm khiến phái mạnh không còn nghĩ nhiều về chuyện chăn gối, thậm chí sợ phải yêu ngay cả khi đang trong độ tuổi sung mãn nhất. Nếu có, khả năng chỉ huy cậu nhỏ cũng giảm bớt và khó đạt khoái cảm.

Teo tinh hoàn

Vì hormone testosterone giúp các bộ phận của cơ quan sinh dục nam gồm tinh hoàn, bìu, túi tinh, tuyến tiền liệt, dương vật… phát triển bình thường nên thiếu nó khiến cho bộ phận sinh dục nam có thể bị nhỏ lại. Việc teo tinh hoàn lại kéo theo giảm sản xuất testosterone, tạo nên vòng tròn lẩn quẩn: giảm nội tiết tố - tinh hoàn nhỏ lại. Tuy nhiên, đây không phải là nguyên nhân duy nhất làm tinh hoàn nhỏ lại, nó còn có thể do chấn thương hoặc

Tâm trạng cáu gắt, bất ổn tâm lý

Nội tiết tố nam suy giảm làm phái mạnh dễ cáu gắt và khó tính hơn bình thường. Có thể bản thân họ không nhận ra nhưng những người xung quanh lại thấy rất rõ rệt. Hơn thế nữa, nguy cơ bị trầm cảm ở những người này cũng tăng cao bất ngờ (theo nghiên cứu của trung tâm Y tế người cao tuổi ở Perth, Tây Úc).

Không chỉ vậy, phái mạnh còn luôn trong tình trạng mệt mỏi, kiệt sức và khó lòng tập trung vào bất cứ việc gì dù ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ. Ngay cả việc tập thể dục thường ngày cũng khiến họ muốn kiệt sức.

Tăng tỷ lệ bệnh mạch vành

Testosterone tác động đến các quá trình chuyển hoá chất ở nam giới, nên việc giảm hormone này cũng là thủ phạm chính dẫn đến bệnh mạch vành do rối loạn mỡ máu, tiểu đường, béo phì, giảm trí nhớ, loãng xương,…

Bên cạnh đó, mất ngủ, khó ngủ hay giấc ngủ chập chờn cũng là điều ám ảnh với nam giới bị giảm nội tiết tố. Điều này làm cho mức độ mệt mỏi và khó tập trung tăng cao, cơ thể càng thêm suy thoái.

Nguy cơ đột tử cao hơn

Theo giáo sư người Mỹ M. Shores, đàn ông có mức nội tiết tố thấp có nguy cơ đột tử là 34,9%, trong khi nam giới bình thường chỉ có 20.1%. Rủi ro này đáng lo ngại hơn ở nam giới ngoài 40 tuổi.

Cách trì hoãn nội tiết tố nam suy giảm

Việc cải thiện mức độ nội tiết tố có thể được thực hiện bằng nhiều cách như:

• Thay đổi lối sống thông qua việc ngủ đủ giấc, tập thể dục hằng ngày và giữ cho tinh thần được thoải mái, vì căng thẳng làm hormone cortisol tăng cao và khiến testosterone giảm xuống
• Ăn thêm chất béo tốt như dầu thực vật, cá, trứng, bơ, các loại hạt…; tránh ăn thịt mỡ, uống rượu bia nhiều
• Kiểm tra mức độ testosterone thường xuyên và bổ sung theo yêu cầu của bác sĩ.

Kết Luận

Nhìn chung testosterone giống như chìa khoá vàng giúp kiểm soát sức khoẻ nam giới cả về thể chất và tinh thần. Ở bất kỳ độ tuổi nào, việc nội tiết tố nam giảm cũng có thể xảy ra. Điều bạn cần làm là thăm khám định kỳ, lắng nghe cơ thể để luôn luôn sung mãn.

Xem thêm:

• TRIỆU CHỨNG SUY GIẢM TESTOSTERONE CÓ ĐƠN GIẢN NHƯ BẠN NGHĨ?
• Suy Giảm Testosterone Ở Quý Ông Trung Niên | Biểu Hiện, Chẩn Đoán & Điều Trị