Mộng tinh ở nam giới được định nghĩa là tình trạng đạt cực khoái và xuất tinh ngay trong giấc ngủ. Hoạt động này hoàn toàn vô thức, khiến không ít chàng trai tỉnh dậy với tâm trạng hoang mang lo lắng.

Vậy, nguyên nhân nào gây ra chứng mộng tinh, triệu chứng cụ thể là gì và làm thế nào để khắc phục? Cùng giải đáp qua bài viết dưới đây.

Nguồn gốc của chứng mộng tinh

Hầu hết các trường hợp bị mộng tinh không thể tìm ra được nguyên nhân rõ ràng. Nhưng các nhà khoa học tìm thấy mối liên hệ giữa việc không quan hệ tình dục trong thời gian dài với hoạt động xuất tinh trong lúc ngủ. Điều này chỉ ra rằng, mộng tinh có thể xuất hiện do nam giới có mức độ testosterone quá cao, vì đã lâu không quan hệ.

Ở thanh niên đang dậy thì, do bắt đầu sản xuất testosterone, tạo ra ham muốn nên cương cứng và xuất tinh ở nhiều thời điểm trong ngày, trong đó có giấc ngủ. Những trẻ hay kể cả người lớn xem sách báo, video khiêu dâm thường xuyên cũng rất dễ bị kích thích trí não và xuất tinh trong đêm.

Tần suất mộng tinh ở mỗi người là khác nhau và được coi là vấn đề hoàn toàn bình thường. Vì vậy nếu thức dậy mà thấy mình xuất tinh từ lúc nào thì cũng không cần lo lắng nhé! Đây chỉ là cách cơ thể giải phóng testosterone và tinh dịch, tinh trùng dư thừa mà thôi.

Có thể bạn quan tâm: Xuất Tinh Máu: Nguyên Nhân, Cách Điều Trị, Có Nguy Hiểm?

Mộng tinh khi nào là bệnh lý?

Ở phái mạnh có vấn đề ở bộ phận sinh dục, tiết niệu như viêm đường tiểu, bao quy đầu dài, hẹp; viêm tiền liệt tuyến cũng có thể gây mộng tinh hoặc di tinh.

Những triệu chứng mộng tinh

Nam giới mơ về một giấc mơ tình dục, sau đó lên đỉnh và xuất tinh. Tuy nhiên trong quá trình này không hề có kích thích hay cương cứng. Họ cũng không ý thức được mình đã trải qua những gì và chỉ phát hiện khi thức dậy với vùng kín, chăn ga ẩm ướt.

Nhiều người thường đánh đồng thủ dâm với mộng tinh, nhưng chúng không hề liên quan đến nhau. Thủ dâm phải có sự kích thích thực tế mới dẫn tới xuất tinh còn mộng tinh thì không, nó diễn ra trong vô thức.

Xem thêm:

• Viêm Khớp Cùng Chậu – Triệu Chứng Và Ảnh Hưởng Của Bệnh
• [Thực Hư] Béo Phì Có Gây Rối Loạn Cương? Cách Điều Trị Hiệu Quả

Nên làm gì khi bị xuất tinh trong lúc ngủ?

Đầu tiên, bạn cần ổn định tâm lý. Hãy tự tin rằng đây chỉ là cách cơ thể tự cân bằng và bạn không có bất thường gì về sức khoẻ hay biến thái về tâm lý cả.

Bước tiếp theo, hãy ra khỏi giường ngủ và làm sạch cơ thể, rửa dương vật với nước sạch.

Mẹo khắc phục mộng tinh

Để ngăn chặn hoàn toàn chứng mộng tinh, hiện tại vẫn chưa có phương pháp nào được chứng minh là hiệu quả, chỉ có một vài kỹ thuật giúp giảm bớt. Bạn có thể áp dụng nếu như cảm thấy mộng tinh khiến bản thân khó chịu hoặc ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống.

• Thủ dâm hoặc quan hệ tình dục thường xuyên hơn
• Tập thiền, tập hít thở chậm để thư giãn trước khi đi ngủ
• Tìm đến bác sĩ tâm lý để được giải toả những giấc mơ.

Trong trường hợp mộng tinh do các bệnh tiết niệu – sinh dục, nam giới cần đi thăm khám và điều trị. Khi bệnh lý nền khỏi thì mộng tinh cũng thuyên giảm.

Bên cạnh đó, có một số món ăn cải thiện mộng tinh khá hiệu quả. Phái mạnh có thể cân nhắc bổ sung thêm như:

Chè thỏ ty tử: Vo sạch 20g gạo nếp, thêm 10g thỏ ty tử ninh nhừ, thêm đường vừa ăn. Ngày ăn 2 lần liên tục trong một tuần. Đây là món bổ thận ích tinh, rất thích hợp với người bị mộng tinh thường xuyên.

Chè hải sâm: thái nhỏ 20g hải sâm, nấu chung với 20g gạo lứt đến khi nhừ, thêm đường vừa miệng. Ngày ăn 1 lần liên tục trong 5 ngày. Đây là món bổ máu, bổ tinh tuỷ, dùng cho người thận yếu, mộng tinh.

Cháo kim anh tử: giã 15g hạt kim anh, vắt lấy nước. Dùng nước này nấu với 30g gạo tẻ thành cháo, nêm gia vị. Ngày ăn 1 chén liên tục trong 1 tuần. Đây là món thích hợp trị chứng thận hư, mộng tinh, di tinh.

Thịt gà xào hồ đào và câu kỷ tử: lấy 500g thịt gà đã bỏ xương, rửa sạch rồi thái miếng mỏng, ướp mắm muối vừa ăn. Sau đó xào với hành mỡ. 30g câu kỷ tử, 30g hồ đào ngâm nước, loại bỏ vỏ và rửa sạch, rang chín. Trộn thịt gà đã xào cùng câu kỷ tử và hồ đào vừa rang, đun trên bếp rồi đập thêm 1 quả trứng gà, nêm lại gia vị.

Đây là món bổ khí huyết. Không chỉ người mộng tinh, di tinh mà người già yếu, mệt mỏi thường xuyên dùng cũng rất phù hợp. Với những thông tin về mộng tinh trên đây, hi vọng đã giúp bạn yên tâm hơn và có biện pháp để khắc phục chứng khó nói này.

Xem thêm: RỐI LOẠN XUẤT TINH: 5 BỆNH KHIẾN ĐÀN ÔNG MẤT PHONG ĐỘ