Tránh xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm khiến vợ chồng bạn mất đi những giây phút thăng hoa trong chuyện ấy. Tuy nhiên, khi bị xuất tinh sớm, bạn không nên quá lo lắng mà hãy kiên trì.

Sau đây, các chuyên gia của Trung tâm chăm sóc sức khỏe Nam Giới Men's Health xin giới thiệu bí quyết không xuất tinh sớm ở nam giới. Hy vọng bí quyết sẽ giúp cho các quý ông lấy lại sự tự tin trong chuyện ấy.

Xuất tinh sớm ở nam giới là gì?

Trước tiên chúng ta cần phải biết xuất tinh sớm là gì? Xuất tinh sớm là hiện tượng xuất tinh trước khi dương vật tiến vào âm đạo, hoặc khi tiến vào âm đạo trong thời gian ngắn đã xuất tinh, khiến cho nữ giới không đạt được "cực khoái", xuất tinh sớm trong khi giao hợp gây ra trở ngại cho việc quan hệ, tiêu chuẩn để đánh giá xuất tinh sớm nằm ở sự thỏa mãn của phụ nữ.

Không xuất tinh sớm là mục tiêu hàng đầu cho những quý ông mắc phải chứng xuất tinh sớm. Việc chữa xuất tinh sớm là rất quan trọng vì triệu chứng này có ảnh hưởng rất lớn đến mối quan hệ giữa vợ và chồng.

Một số bí quyết tránh xuất tinh sớm hiệu quả

- Tránh thủ dâm, điều tiết quan hệ tình dục:

Có người cho rằng xuất tinh sớm sau khi giao hợp thì khoảng vài giờ sau lại tiếp tục giao hợp, lợi dụng sự khống chế của lần xuất tinh trước để trì hoãn xuất tinh giúp chữa trị bệnh xuất tinh sớm nhưng phương pháp này có hại cho sức khỏe và không thường xuyên được áp dụng.

- Tăng cường rèn luyện thân thể:

Thường xuyên luyện tập thể thao mang lại hiệu quả cho việc điều chỉnh sức khỏe cơ thể và tinh thần, có hiệu quả trong việc giảm bớt căng thẳng, thư giãn và có tác dụng phòng tránh xuất tinh sớm do cảm xúc.

- Bỏ thuốc lá và rượu:

Hút thuốc lá sẽ cản trở máu lưu thông trong cơ thể, ảnh hưởng đến việc lưu thông máu đến dương vật. Rượu được xem là một loại độc dược đối với tuyến sinh dục , uống nhiều rượu hoặc nghiện rượu có thể dẫn đến bị nhiễm độc tuyến sinh dục, biểu hiện ở nam giới đó là lượng xeton trong máu giảm, khoảng 70-80% nam giới bị liệt dương hoặc vô sinh vì nguyên nhân này.

- Dừng lại:

Khi bạn bắt đầu có cảm giác muốn xuất tinh, bạn có thể tạm dừng lại để giảm các kích thích tới dương vật trước khi bị xuất tinh. Có nhiều cách để dừng lại, Có thể rút dương vật ra khỏi âm đạo một vài giây, hoặc không cần rút dương vật ra khỏi âm đạo mà để nguyên ở trong đó nhưng không gây bất cứ cọ xát nào lên dương vật.

Sau khi cảm muốn xuất tinh giảm xuống, thường là sau 30 giây, sau đó bạn có thể tiếp tục đẩy và giao hợp trở lại. Cách dừng lại và bắt đầu này có thể được lặp đi lặp lại nhiều lần.

- Ấn điểm cuối của dương vật:

Nhẹ nhàng ấn vào điểm cuối của dương vật (giữa hậu môn và gốc dương vật), việc làm này có tác dụng ngăn chặn những kích thích tình dục. Việc này có thể lặp đi lặp lại nhiều lần.

- Thở sâu và thư giãn:

Thở sâu và thư giãn trong khi giao hợp có thể giúp đỡ bạn rất tốt trong việc tránh xuất tinh sớm! Điều này làm cải thiện đáng kể vấn đề của bạn, nó làm hạn chế sự lo lắng hay căng thẳng.

Khi bạn có cảm giác sắp xuất tinh, bạn có thể hạn ngăn nó lại bằng cách suy nghĩ về những việc khác như công việc ở văn phòng hoặc thể thao cũng có thể giúp tránh xuất tinh sớm. Đặc biệt không nghĩ tới “Xuất tinh”!

- Tìm kiếm tư thế phù hợp với bạn:

Nhiều người có thể đạt cực khoái và xuất tinh sớm hơn ở một số tư thế. Tìm kiếm một tư thế phù hợp nhất (có thể nhận ít kích thích nhất) có thể giúp bạn kéo dài thời gian gian quan hệ hơn, từ đó phần nào tránh xuất tinh sớm. Hãy thử nghiệm và trải nghiệm, đừng ngại ngùng.

- Sử dụng bao cao su:

Sử dụng bao cao su giúp làm giảm những kích thích lên dương vật, đây được xem là một trong những phương pháp đơn giản có thể giúp bạn tránh xuất tinh sớm. Bao cao su làm giảm các kích thích do đó kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Bạn có thể sử dụng nhiều hơn 1 bao cao su (2 hoặc 3...).

Trên đây là những giới thiệu cơ bản về một số cách tránh xuất tinh sớm của các chuyên gia của Trung tâm sức khỏe Nam Giới Men's Health của chúng tôi . Nếu như nam giới mắc những vấn để về xuất tinh sớm cần sự tư vấn giúp đỡ của các chuyên gia hoặc tìm hiểu thông tin các dịch vụ khám chữa bệnh tại phòng khám của chúng tôi hãy gọi theo số hotline 0902353353.

Bạn đọc có thể tìm hiểu về xuất tinh sớm tại website của Men Health.

Để được khám và tư vấn miễn phí từ đội ngũ Bác sĩ Nam khoa đầu ngành tại Việt Nam và tu nghiệp tại Hoa Kỳ, bạn có thể đặt lịch hẹn: TẠI ĐÂY

---------------------------------------------------------------- Thuốc Priligy, Emla 5%