Blog Details
Suy giảm testosterone tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại là rào cản lớn đối với sự thăng hoa và viên mãn trong đời sống vợ chồng. Bạn cần nhận biết sớm những dấu hiệu sau để có cách điều trị thích hợp.
Testosterone là nội tiết tố rất quan trọng đối với sự khỏe mạnh, cường tráng và minh mẫn về tinh thần ở nam giới. Từ sau tuổi 30, nồng độ testosterone suy giảm trung bình 1% mỗi năm. Và có khoảng 30% đàn ông trên tuổi 45 gặp phải tình trạng mãn dục nam do suy giảm testosterone. Vậy đâu là dấu hiệu nhận biết và cách điều trị hiệu quả? Bài viết sau sẽ cho bạn câu trả lời.
Dấu hiệu suy giảm testosterone
Những dấu hiệu cho thấy lượng nội tiết tố trong cơ thể nam giới suy giảm có thể kể đến:
- Rối loạn cương và những vấn đề liên quan đến khả năng duy trì cương cứng của dương vật
- Giảm ham muốn tình dục
- Giảm xuất tinh
- Rụng tóc
- Tăng cân
- Nguy cơ hiếm muộn
- Sức khỏe cơ bắp giảm
- Giảm trí nhớ
- Tăng nguy cơ loãng xương
- Tuyến vú to ra
- Rối loạn giấc ngủ, khó đi vào giấc ngủ
- Thường xuyên mệt mỏi, thiếu năng lượng
- Trầm cảm
Nguyên nhân làm suy giảm nội tiết tố nam testosterone
Suy giảm testosterone thường phổ biến ở nam giới sau tuổi 30. Những nhân tố góp phần làm gia tăng hiện tượng trên bao gồm:
- Lượng Cholesterol xấu trong máu tăng cao
- Mắc bệnh huyết áp cao
- Thừa cân, béo phì
- Lạm dụng bia rượu, thuốc lá thời gian dài
- Lạm dụng anabolic steroid
- Mắc bệnh tiểu đường
- Mắc bệnh về thận hoặc gan mạn tính, AID
- Rối loạn nội tiết tố
- Đã từng điều trị ung thư bằng xạ trị hoặc hóa trị
Cách điều trị tình trạng suy giảm testosterone
Để điều trị tình trạng suy giảm testosterone, có những phương pháp sau đây:
- Điều trị bổ sung testosterone: Đây được xem là biện pháp hiệu quả nhất để tăng sức sống và ham muốn tình dục cho quý ông.Tuy nhiên, cần trao đổi thêm với bác sĩ về việc sử dụng testosterone cho người lớn tuổi để hạn chế những tác dụng phụ của thuốc trên tuyến tiền liệt.
- Duy trì lối sống năng động bằng cách tập thể dục, vận động tích cực mỗi ngày, yoga, thái cực quyền… để giảm béo bụng, thân thể cường tráng linh hoạt hơn
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý: giảm lượng chất béo tiêu thụ, tăng cường những thực phẩm lành mạnh giúp bổ dương như hàu, dưa hấu, lựu, chuối, dâu tây, cà rốt, cà chua, măng tây, trứng gà…
- Xây dựng lối sống lành mạnh nhằm hạn chế những triệu chứng của suy giảm nội tiết tố bằng cách tăng cường đọc sách báo, chơi cờ, tránh thức khuya, lạm dụng cà phê, thuốc lá, không ráng sức, tích cực làm việc nhà…
Nếu nhận thấy cơ thể có những triệu chứng trên, đồng thời bản thân thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ cao, bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa về Nam học để thăm khám và có hướng điều trị phù hợp nhất.
Đọc thêm:
[Tổng Hợp] Những Thực Phẩm Tăng Cường Testosterone Dành Cho Nam Giới 2019
